操作方法

• 01

  發(fā)現(xiàn)甘油三酯高后最重要也是最開始應(yīng)該做的事情就是及早治療，并且定期進行體檢,根據(jù)體檢結(jié)果及時調(diào)整治療方案。

  
• 02

  甘油三酯高可以繼發(fā)于疾病，如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。所以想要控制高甘油三酯，一定要把原發(fā)疾病有效的治療，比如糖尿病就要及時控制好血糖再治療血脂，所謂指標還要治本，

  
• 03

  吃過多脂肪類、尤其是動物脂肪食品（比如肥肉）后，身體里甘油三酯明顯升高；吃過多的碳水化合物（精制米、碳酸飲料），會引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，飲酒也會迅速產(chǎn)生甘油三酯。所以我們一定要保持良好的生活習慣和飲食習慣。

  
• 04

  長期合理的運動和鍛煉可以有效的降低甘油三酯，所以高甘油三酯血癥患者也應(yīng)進行長期、規(guī)則的體育鍛煉或體力勞動。

  

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