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適當挨餓有什么好處

2022-02-23   

操作方法

  • 01

    促進血液循環(huán)。偶爾挨餓可以促進血液循環(huán),利于增強血氧供應(yīng)。

  • 02

    預(yù)防老年癡呆。適當挨餓會減少控制熱量攝入,對大腦產(chǎn)生積極影響,從而預(yù)防老年癡呆。

  • 03

    減少患癌風險。適當挨餓會降低身體氧化應(yīng)激水平,從而減少癌癥的發(fā)生。

  • 04

    幫助控制血糖。適當挨餓有利于改善空腹血糖和餐后血糖水平,還能有效降低糖尿病患者的血糖水平。

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