操作方法

• 01

  喝滾燙的開(kāi)水，其實(shí)我們每天都要喝水，但是很多人喝水可能比較喜歡喝涼水，這是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，當(dāng)我們體內(nèi)有寒氣的時(shí)候，最好是喝滾燙的開(kāi)水，然后一直喝到背部冒汗，這樣就能夠?qū)⒑畾庵苯颖瞥鲶w外。

  
• 02

  燙腳，雖然很多人都知道每天要洗腳，對(duì)于我們身體健康很有幫助，當(dāng)然洗腳并不等于燙腳，我們應(yīng)該每天用開(kāi)水燙一下腳，當(dāng)然并不是說(shuō)直接放到滾燙的水里面，最起碼要比平時(shí)洗腳的水溫稍微高一點(diǎn)，上腳其實(shí)是一種很好的能夠祛除體內(nèi)寒氣的方法。

  
• 03

  泡熱水澡，相信很多人都使用過(guò)這種方法來(lái)祛除寒氣，在浴缸里面放上熱熱的水，然后將整個(gè)身體泡到這種熱水里面，就會(huì)讓我們的背心發(fā)汗，這樣將體力的寒氣直接就能夠排出體外，可以說(shuō)是百試不爽的一種方法。

  
• 04

  吃生姜，生姜屬于一種熱性的食物，能夠很好的祛除體內(nèi)的寒氣和濕氣，一般我們出現(xiàn)身體濕寒的情況，往往就會(huì)食欲不振，這個(gè)時(shí)候可以吃一點(diǎn)生姜，能夠很好的刺激腸胃分泌，從而促進(jìn)消化，而且還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的寒氣帶出。

  
• 05

  吃點(diǎn)羊肉，冬季的時(shí)候可能很多人都會(huì)感覺(jué)體內(nèi)有寒氣，那么這個(gè)時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)羊肉，羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，而且羊肉容易讓我們的體內(nèi)積熱，尤其是喝羊肉湯，在里面還可以放上一點(diǎn)辣椒，胡椒油之類的中藥，吃完之后全身大汗淋漓，就能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的寒氣排出體外，有益于身體健康。

  
• 06

  三伏貼，這是一種中醫(yī)治療過(guò)程中的手法，其主要就是調(diào)理人體的陰陽(yáng)平衡，從而能夠達(dá)到很好的祛病方法，尤其是有一些人因?yàn)轶w寒而引起咳嗽感冒患者本身具有寒性病癥的人，都可以適當(dāng)?shù)氖褂眠@種三伏貼。

  
• 07

  針灸，針灸也是一種非常傳統(tǒng)的治療方法，一般的來(lái)說(shuō)就是通過(guò)在人體不同的穴位上面進(jìn)行針灸，從而借助灸火的熱氣以及藥物的作用，讓各個(gè)經(jīng)絡(luò)達(dá)到通暢的目的，從而能夠很好的祛除體內(nèi)的寒氣。

  
• 08

  拔火罐，這可是一種非常好的中醫(yī)治療方法，能夠很好的祛除寒氣，而且還可以疏通經(jīng)絡(luò)，尤其是有一些人出現(xiàn)腫痛的癥狀，都可以使用拔火罐來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。