操作方法

• 01

  外界原因
  如今是一個快速發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)金融時代，知識更新很快，并且能為人們帶來大量財富。當(dāng)個人的知識儲備和行為方式無法適應(yīng)不管變化的外界環(huán)境時，就可能會患上知識焦慮癥。

  
• 02

  錯誤認(rèn)知
  當(dāng)一個人生活的比較消極，傾向于將事情想得很壞。比如覺得自己的知識已經(jīng)無法滿足目前的崗位需求，馬上就要被時代淘汰，或者覺得別人都在努力學(xué)知識，別人懂的都比自己多，又或者自己現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)已經(jīng)晚了。類似于這種心態(tài)都會讓自己患上知識焦慮癥。

  
• 03

  個人原因
  人的內(nèi)心往往都有欲望和沖動，當(dāng)以目前的知識儲備無法達(dá)成的時候就會產(chǎn)生壓抑、矛盾的心理，使得患者總是處在知識焦慮的狀態(tài)之下。

  
• 04

  受到刺激
  人們的一些情緒一直以來都是處于積累和釋放的過程中，當(dāng)人不斷地接受外界對知識需求的刺激，卻又無法將這種情緒釋放時，將影響到后續(xù)行為。內(nèi)分泌紊亂同時放大了以上行為，從而使人產(chǎn)生了知識焦慮。