眼睛干是一種比較常見(jiàn)，又經(jīng)常會(huì)讓人們覺(jué)得痛苦的事，它讓人們看不清東西、睜不開(kāi)眼睛、嚴(yán)重的甚至遇到光和風(fēng)就容易流淚，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和工作效率。眼睛干澀時(shí)候試試以下方法吧

眼藥水

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  眼藥水請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)人工淚液，而且不能頻繁使用，一天大概3次左右就差不多了。注意買(mǎi)眼藥水千萬(wàn)要留意是否含有激素，有些眼藥水是為了青光眼等等眼疾患者準(zhǔn)備的，含有一定的激素，正常的眼睛使用，可能會(huì)導(dǎo)致失明。

  

早點(diǎn)睡覺(jué)

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  現(xiàn)代人大概除了睡覺(jué)之外都是睜著眼睛的，所以最好能在23:00點(diǎn)之前入睡，早點(diǎn)睡覺(jué)，能夠讓眼睛有充足的休息時(shí)間，緩解眼睛干澀。

  

用熱毛巾敷眼睛

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  睡覺(jué)之前用熱毛巾敷一下眼睛，有助于加快眼睛血管循環(huán)，緩解眼睛干澀。不過(guò)要注意溫度，溫度太高容易燙傷眼睛，敷的時(shí)間控制在10分鐘左右就好了。

  

特別提示

除了以上方法，還可以用湯臣倍越橘葉黃素酯，含有三重營(yíng)養(yǎng)，有助于緩解眼睛干澀。