心?？梢哉f(shuō)是非常嚴(yán)重的疾病，如果有發(fā)生心梗沒有得到及時(shí)的救治，很容易就有生命危險(xiǎn)。那么容易誘發(fā)心梗的因素有哪些呢？下面小編給大家介紹幾個(gè)誘發(fā)心梗的因素，平時(shí)千萬(wàn)不能掉以輕心，應(yīng)該多留意才能保住性命。

操作方法

• 01

  洗澡，對(duì)于患有心血管疾病的朋友來(lái)說(shuō)，洗澡的時(shí)候會(huì)發(fā)生很多的意外，切記肚子饑餓和吃完飯之后不要馬上去洗澡，要是直接去洗澡的話，會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)下降的情況，從而發(fā)生暈厥的情況，還有可能會(huì)發(fā)生心梗。建議患有心血管疾病的朋友，洗澡的水溫應(yīng)該合適，時(shí)間也不能太長(zhǎng)，差不多控制在二十分左右即可，要是身邊有人幫忙洗澡就更好了。

  
• 02

  游泳，對(duì)于患有心臟病的朋友來(lái)說(shuō)，最好不要選擇游泳這種運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)樵谟斡镜臅r(shí)候需要花費(fèi)很大的力氣，還會(huì)給心臟帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，稍微不注意的話，很有可能會(huì)發(fā)生心梗。對(duì)于身體不錯(cuò)的朋友來(lái)說(shuō)，想要去游泳的話，事先也應(yīng)該先做好熱身運(yùn)動(dòng)，選擇合適的地方才行。

  
• 03

  便秘，如今很多人都有便秘的情況，不過(guò)要是本身就患有高血壓或者動(dòng)脈等疾病，這樣就會(huì)導(dǎo)致血管的彈性不是很好，無(wú)法承擔(dān)更大的壓力，如果有便秘的情況，加上用力去屏氣，很有可能就會(huì)出現(xiàn)心梗。對(duì)于患有冠心病的朋友來(lái)說(shuō)，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，要是便秘的話，可以采用些措施來(lái)潤(rùn)腸通便。

  
• 04

  猛然起床，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠時(shí)間，早上起床的時(shí)候，身體還處于半睡眠的狀態(tài)之中，要是猛然起床的話，就會(huì)導(dǎo)致血流的速度增快，還會(huì)讓血壓升高，從而還會(huì)導(dǎo)致心腦血管出現(xiàn)破裂的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話還會(huì)誘發(fā)心梗。

  
• 05

  抽煙喝酒，如果經(jīng)常大量抽煙和喝酒，這樣就會(huì)導(dǎo)致心肌的耗氧量變得越來(lái)越高，從而誘發(fā)心梗，還有可能是急性心梗，造成死亡，建議平時(shí)大家都應(yīng)該戒煙，喝酒不要過(guò)度，對(duì)于本身心臟就不是很好的朋友來(lái)說(shuō)，在這個(gè)方面肯定要多注意才行。

  
• 06

  長(zhǎng)時(shí)間看電視，如果經(jīng)常喜歡長(zhǎng)時(shí)間看電視的話，這樣就會(huì)導(dǎo)致情緒發(fā)生變化，讓交感神經(jīng)出現(xiàn)興奮的情況，另外也會(huì)導(dǎo)致血液里面的兒茶酚胺慢慢的變多，最終導(dǎo)致血壓出現(xiàn)升高的情況，嚴(yán)重的話還會(huì)誘發(fā)心梗。

  
• 07

  悲傷，如果人一直都處于悲傷的情緒里面，并且無(wú)法排解出來(lái)，這樣就會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)系統(tǒng)里面分泌出很多的激素，從而讓心跳出現(xiàn)加速的現(xiàn)象，還有可能動(dòng)脈也會(huì)出現(xiàn)收縮的情況，最終導(dǎo)致出現(xiàn)心梗和氣短等。

  
• 08

  下棋，如今有很多老年人都比較喜歡下棋，而且下棋的時(shí)候基本上都是很長(zhǎng)時(shí)間，然而經(jīng)常坐著這么就時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)，要是情緒突然有所改變，這樣就會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)上升的情況，還會(huì)讓心率也變得很快，最終誘發(fā)心梗。建議本身就患有冠心病的朋友來(lái)說(shuō)，在下棋的時(shí)候應(yīng)該控制好時(shí)間，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)下，這樣才能促進(jìn)血液循環(huán)，避免出現(xiàn)悲劇。