夏季的紫外線往往比較強(qiáng)烈，整個室內(nèi)好似一個大蒸籠，特別的悶熱與難受，故而很多人會為了降溫而采取各種各樣的方法，如開空調(diào)，開風(fēng)扇，吃冰激凌，睡涼席等，都能夠幫助消除體內(nèi)外的燥熱感。但凡事都有一定的尺度，若過度貪涼的話，便很容易對身體健康造成影響。今天就來給大家說說夏季過分貪涼的危害有哪些？

操作方法

• 01

  引起中風(fēng)
  在日常生活中，有些人會為了圖一時的涼快而整日整夜的開著空調(diào)或風(fēng)扇，殊不知長時間下去輕則容易導(dǎo)致感冒，重則會使面部神經(jīng)受到刺激，出現(xiàn)面癱，中風(fēng)等癥狀，十分不利于自身的健康。建議大家平時應(yīng)注意有節(jié)制的使用空調(diào)，如睡前開一小時，睡時關(guān)掉等。

  
• 02

  腹痛腹瀉
  現(xiàn)在市面上的冷飲種類五花八門，如冰激凌，冰粥，冰鎮(zhèn)飲料等，適當(dāng)飲用確實(shí)可以幫助降溫，但若過度飲用的話，不僅會對腸胃造成刺激，還可能會出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀。建議大家平時應(yīng)盡量遠(yuǎn)離這些食物，必要時可保持每三天吃一次的頻率，以確保身體的健康。

  
• 03

  患頸椎病
  每逢夏季來臨，患頸椎病的人群便會不斷增加，導(dǎo)致該病的原因有很多種，如不良坐姿，精神因素等，而受涼也是其中一種，如時常對著空調(diào)吹，使頸背肌肉受寒，血管遭受刺激，進(jìn)而引起痙攣，血栓，脖子僵硬等癥狀。建議這類人可每天晚上用毛巾熱敷患處，并注意穿稍微高領(lǐng)些的衣服，以幫助避免寒氣的入侵。

  
• 04

  患關(guān)節(jié)痛
  關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的主要原因就是風(fēng)濕，即受到冷氣，冷水等刺激而使?jié)駳馊塍w，進(jìn)而出現(xiàn)氣質(zhì)血凝，關(guān)節(jié)腫痛，麻木等癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)φ５纳钤斐捎绊?。建議這類人群此時可去專業(yè)的中醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)療法，如針灸，艾灸等，使體內(nèi)的濕氣和毒素盡快排出。

  
• 05

  引起痛經(jīng)
  女性的生理構(gòu)造本身就比較特殊，若夏季進(jìn)食較多冷飲，吹較多冷氣的話，便很容易使身體受到寒氣的入侵，引起血管收縮，導(dǎo)致氣血凝滯，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。建議這類人群可用熱水袋來熱敷腹部，同時可適當(dāng)飲用些紅糖水，以有效的促進(jìn)血液的循環(huán)和氣血的排出。

  
• 06

  呼吸道疾病
  導(dǎo)致該疾病的主要原因就是空調(diào)，當(dāng)空調(diào)整日開著的時候，室內(nèi)的空氣就會變得無比干燥，使呼吸道粘膜變得干澀，導(dǎo)致細(xì)菌和病毒增多，進(jìn)而引發(fā)各類呼吸系統(tǒng)疾病。建議這類人群平時一定要注意多開窗通風(fēng)，必要時可通過加濕器來幫助增強(qiáng)濕度。

  
• 07

  心腦血管病
  近些年來，患各類心血管病的幾率在不斷提高，而炎熱的夏季往往使這類病癥的高發(fā)期，當(dāng)人體長期處于過熱或過冷的環(huán)境中時，體內(nèi)的新陳代謝和血液循環(huán)便會加快，心臟的負(fù)荷便會增加，進(jìn)而便會增加發(fā)病的風(fēng)險。建議這類人群平時應(yīng)注意讓室內(nèi)的溫度保持穩(wěn)定性，同時要堅(jiān)持服藥，以有效的緩解癥狀。