飛蚊癥是一種老化的現(xiàn)象，隨著人們年紀(jì)的增長(zhǎng)，眼睛看東西的時(shí)候就好像有黑點(diǎn)在眼前閃爍一樣。下面，我們來(lái)看看得了飛蚊癥該怎么辦吧。

操作方法

• 01

  注意用眼
  平時(shí)不要經(jīng)常熬夜刷手機(jī)，用眼過(guò)度的話也會(huì)使人患有飛蚊癥，也就是說(shuō)當(dāng)人們長(zhǎng)期處于眼部疲勞狀態(tài)的時(shí)候是很容易患有飛蚊癥的。

  
• 02

  食物方面
  平時(shí)可以多吃些蔬菜或水平，尤其是富含葉黃素的食物，能夠緩解視力疲勞，改善飛蚊癥的癥狀。

  
• 03

  運(yùn)動(dòng)方面
  可以培養(yǎng)一個(gè)有關(guān)運(yùn)動(dòng)方面的愛(ài)好，比如打羽毛球、排球、跑步或瑜伽等等，不僅可以舒緩疲勞，還能夠改善飛蚊癥。

  
• 04

  保護(hù)眼睛
  要注意保護(hù)眼睛，不要長(zhǎng)期處于空氣渾濁的環(huán)境之下，如果人們長(zhǎng)期處于細(xì)菌、灰塵較多的環(huán)境下也很容易患有飛蚊癥。