人為什么會(huì)反應(yīng)遲鈍，怎么克服反應(yīng)遲鈍呢？小編這里帶大家了解一下。

操作方法

• 01

  睡眠不足會(huì)導(dǎo)致，狀態(tài)不佳，疲憊的時(shí)候，人的反應(yīng)會(huì)下降很多，除非精力旺盛異于常人，否則需要補(bǔ)足睡眠。

  
• 02

  壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍，精神緊張的時(shí)候需要放松，否則過(guò)大的壓力和緊繃的神經(jīng)可能會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)不過(guò)來(lái)。

  
• 03

  心里有心事，心不在焉，需要全神貫注才能提高反應(yīng)力，不能被其他的東西所干擾。

  
• 04

  天生的反應(yīng)遲鈍就需要進(jìn)行 鍛煉，比如增加體育鍛煉，乒乓球就是一個(gè)很好的鍛煉反應(yīng)的方法，反應(yīng)力是可以通過(guò)鍛煉提升的。