身體有血栓是什么癥狀，預(yù)防血栓吃什么食物好，血液是人體內(nèi)不可或缺的重要組成部分，它在血管等處不斷的循環(huán)流動。血栓就是血流在血管內(nèi)面剝落處或修補(bǔ)處的表面所形成的小塊。血栓可造成局部的堵塞，可導(dǎo)致器官缺血、缺氧，進(jìn)而衰竭。腦梗、心梗、肺栓塞……這些兇險的疾病背后有一個相同的源頭，那就是血栓。

4個癥狀“暗示”體內(nèi)有血栓，常吃5物，幫助“清掃”血栓

1.四肢麻木

生活中仔細(xì)觀察一下是否會經(jīng)常出現(xiàn)四肢麻木的現(xiàn)象。如果無緣無故地出現(xiàn)四肢麻木，特別是一側(cè)手指的麻木，需要高度警惕血栓的形成，這種麻木，常常合并針刺樣痛感，這是因?yàn)檠òl(fā)作，血流無法流到四肢而導(dǎo)致的。

2.遠(yuǎn)端水腫

有些血栓，局部沒什么腫脹，反倒引起遠(yuǎn)端部位的水腫，這主要是血栓導(dǎo)致遠(yuǎn)端血液回流障礙所致。如果一個人身體出現(xiàn)不同程度浮腫，比如腳裸，手等，那么則說明血栓正在悄悄堵塞一個人的血管。

3.經(jīng)常流鼻血

經(jīng)常流鼻血也是可能出現(xiàn)了血栓。血栓的流鼻血主要表現(xiàn)為在某段時間之內(nèi)經(jīng)常流鼻血或者是流血量很多，并且有時候還伴隨著有尿血的話，那么很有可能是出現(xiàn)了血栓疾病，跟一般的上火流鼻血量少還是有很大 的區(qū)別的。

4.量腿圍是否有差異

將兩腿伸直，用皮尺測量雙側(cè)膝蓋下方10厘米的小腿周徑，如果兩腿周長相差大于3厘米及以上，說明其中一條腿的血流不夠通暢，要警惕是否存在血栓風(fēng)險。

平時在日常生活中要適量的運(yùn)動，還可以通過食療進(jìn)行清理血管垃圾，降低血液粘稠度，避免血管腔狹窄或堵塞，整體的改善才是預(yù)防和消除血栓的一個比較有效的方法，那么日常吃什么好呢？

豆豉

豆豉的營養(yǎng)幾乎與牛肉相當(dāng)，豆豉含蛋白質(zhì)為393%而牛肉為22.7%，脂肪含量豆豉為8.2%，牛肉為4.9%，最重要的是它對血栓的作用。豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地預(yù)防腦血栓的形成。

茄子

茄子是大家都比較喜歡的食物，其所含維生素、蛋白質(zhì)及鈣等能化瘀而減少老年斑，并有抗衰老的作用。多吃茄子還能增加血管的彈性，防止血栓的發(fā)生幾率，血栓都要繞著走。

蜂蜜泡蒜

大蒜內(nèi)部含有揮發(fā)性的辣素，適量的食用大蒜可消除積存在血管中的脂肪，從而達(dá)到明顯的降血壓以及降血脂的功效。用蜂蜜泡大蒜做法簡單。蜂蜜搭配上大蒜，能中和大蒜的刺激性，同時還能將二者的營養(yǎng)都發(fā)揮出來，營養(yǎng)翻倍。時不時喝兩口，能夠疏通血管，養(yǎng)護(hù)肝臟，不想患上心腦血管疾病的人，可以試試。

薺菜

薺菜中的谷甾醇醇提取物，能夠降低血管中的膽固醇、甘油三酯含量，清除血管壁上的脂肪沉淀物，疏通血管，起到保護(hù)血管的作用。而且薺菜中含有的胡蘿卜素、維生素能夠降低患心腦血管疾病的風(fēng)險。

紫薯燕麥粥

紫薯富含鉀、β－胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預(yù)防心血管疾病。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，也可對心腦血管病起到一定的預(yù)防作用這兩種食材一起熬成粥，有滋潤降燥，通便，降血壓和膽固醇等功效，可以有效預(yù)防血栓的形成。

歸根結(jié)底，預(yù)防血栓就是預(yù)防動脈粥樣硬化除了多吃以上食物之外，還要戒煙限酒，運(yùn)動鍛煉，控制體重，開開心心，早發(fā)現(xiàn)早治療三高！