標(biāo)準(zhǔn)體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以健美感。下面我們就來看看怎樣計算標(biāo)準(zhǔn)體重！

標(biāo)準(zhǔn)體重最普通且最簡單的算法

• 01

  女性是：身高（厘米）－105＝標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤），凡是超過標(biāo)準(zhǔn)體重10％者為偏重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20％以上者為肥胖，低于10％者為偏瘦，低于20％者為消瘦。

  
• 02

  男性的標(biāo)準(zhǔn)體重是：身高（厘米）－100＝ 標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤），衡量標(biāo)準(zhǔn)與女性一樣。

  

世衛(wèi)計算方法

• 01

  男性：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
  女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
  標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
  標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
  標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足

  
• 02

  超重計算公式
  超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

  

兒童標(biāo)準(zhǔn)體重

• 01

  兒童的身高是跟兒童發(fā)育的快慢有關(guān)系，所以沒辦法具體衡量，有的發(fā)育早，有的發(fā)育晚，健康就好嘛！