太沖穴位的準(zhǔn)確位置在哪？看完下面的太沖穴位位置圖就知道了。

太沖穴位置

• 01

  太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動(dòng)脈映手。(第1、2跖骨結(jié)合部之間凹陷中)

  
• 02

  太沖穴為肝經(jīng)的原穴，即十二經(jīng)脈在腕、踝關(guān)節(jié)附近部位的重要腧穴。肝臟的情致是怒，如果肝氣有失疏泄，那么人在情緒上會(huì)表現(xiàn)出易怒的特點(diǎn)。對(duì)于經(jīng)常性的生氣、發(fā)怒等癥狀，通過對(duì)太沖穴的針灸、按摩，可以疏解病人的情緒。因?yàn)樘珱_穴是肝經(jīng)原穴，可以起到調(diào)節(jié)肝臟，平穩(wěn)情志的作用。因此，太沖是全身鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的要穴。
  太沖具有調(diào)理氣血，平肝熄風(fēng)的作用。對(duì)于頭痛，眩暈，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，癃閉，遺尿，小兒驚風(fēng)，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內(nèi)側(cè)痛，足跗腫，下肢痿痹等具有治療和防止作用。

  
• 03

  【日常按摩】
  用拇指指腹按壓或牙簽圓頭（注意不是尖的一頭）點(diǎn)按該穴5-8分鐘，注意按壓力度可稍大，以有酸脹痛感為佳。按摩結(jié)束后喝適量的水有助于加速體內(nèi)的代謝。
  1、適用人群：愛發(fā)火，生悶氣、有委屈往肚子里咽的人和經(jīng)常郁悶、焦慮、憂愁難解者。太沖又稱“消氣穴”，人在生氣后按此穴，有消氣作用。從實(shí)踐上講，生氣、發(fā)怒癥狀的病人往往太沖穴出現(xiàn)異常。通過對(duì)太沖穴的針灸、按摩等，確實(shí)可以疏解病人的情緒。太沖穴在足部的反射區(qū)為胸部，按壓同樣可疏解心胸的不適感。
  2、使用體會(huì)：揉太沖穴，從太沖穴揉到行間，將痛點(diǎn)從太沖轉(zhuǎn)到行間，效果會(huì)更好一些。
  3、月經(jīng)不調(diào)：很多女性月經(jīng)總是提前或者延長(zhǎng)，老沒規(guī)律，月經(jīng)的顏色深紅，而且莫名發(fā)熱，經(jīng)前幾天特別煩躁不安，想發(fā)脾氣。這是因?yàn)楦闻K的問題，肝有熱所致。治療方法點(diǎn)揉太沖穴，每次3-5分鐘，時(shí)間是在經(jīng)期來臨之前5天。
  4、肝熱睡眠就差 按摩太沖穴祛肝火：每晚睡前泡腳時(shí)，按摩太沖穴。
  5、腰疼、抽筋時(shí)按摩太沖穴也可適當(dāng)緩解。

  

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